2500
Прогулка
ккал/час
3500
Тренировка
ккал/час
3500
Аэробика
ккал/час
4000
Кардио
ккал/час
Информация
Что взять с собой в спортзал
Сумка
Спортивные помощники: перчатки, кистевые ремни (тяги), пояс, бутылка с водой.
Полотенце
Обязательно стелить на тренажеры, во время тренировки.
Банные вещи
Шампунь, гель для душа (мыло), мочалка, шлёпанцы, полотенце, нижнее бельё.
Одежда
Шорты/спортивные штаны, футболка, кофта (если в зале прохладно).
Обувь
Чистые кроссовки, носки.
BOXING
Zona Traning
Поможет сделать вас более спортивным, улучшит ваши рефлексы, сделает вас более гибким в бою.
CROSSFIT
Zona Traning
Позволяет быстро похудеть, привести в тонус мышцы, повысить силовую и развить аэробную выносливость.
GROUP
Zona Traning
Позволяет устранить напряжение, снять усталость, очистить мысли и повысить самооценку, а также нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
видеоблог
Вы видели
обзор нашего зала?
PLAY
галерея
Посмотрите
фото нашего зала
GALLERY
сервис